Julia Roberts, Eva Longoria, Jennifer Lopez, Kate Winslet ja Kirsten Dunst omaavat kaikki terveet ja kiiltävät hiukset. Kaikki me haluaisimme samanlaiset, muttemme välttämättä kuitenkaan saa. Hiuksemme voivat joko pelastaa päivämme tai pilata sen saaden olomme joko iloiseksi tai täysin surkeaksi. Kauniit ja ”hallinnassa” olevat hiukset antavat meille henkistä piristystä vailla vertaa. Hiukset eivät pysty korjaamaan itseään kuten ihosi, joten siksi hiuksesi tarvitsevat apuasi niiden hoidossa ja suojaamisessa.
Ehdotuksia, joilla parannat hiustesi terveyttä ja kuntoa:
– Juo vähintään 2 litraa vettä päivässä.
– Vältä liiallista suolan ja rasvan käyttöä ravinnossasi.
– Vältä mustaa teetä, sillä sen sisältämä tanniini häiritsee ja vähentää kehosi rautavarastoja. Monipuolinen, tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja sisältävä ravintoainelisä takaa kauniin kiiltävät hiukset. Erityisesti rautasulfaatti, sinkki, B ja C-vitamiini ovat tärkeitä hiuksillesi. Dr. Baumann Ravintoainelisät muodostavat pohjan terveelle iholle, hiuksille ja vartalolle. Nauti terveellisiä välipaloja esimerkiksi iltapäivällä kun tunnet olosi vähemmän energiseksi ja ruokailujen välillä, jotta hiuksesi saavat energiaa eivätkä hiusfollikkelit pääse tyhjentymään.
Päänahan huono verenkierto johtuu päänahan kireydestä, jolloin aineenvaihdunnan tasot ovat liian alhaalla. Tämä kuivattaa talia ja näännyttää hiusjuuret ennen pitkää, koska hiustuppi saa liian vähän tarvitsemiansa ravinteita. Hiero päänahkaasi oliivi- tai macadamiapähkinäöljyllä, mikä parantaa verenkiertoa välittömästi ja vapauttaa hiuksesi kuivasta talista. Kaikkien käyttämiesi hiustenhoitotuotteiden tulisi olla Bionomisia, eli ilman kemiallisia säilöntäaineita, mineraaliöljyjä, hajusteita, väriaineita ja happea. Jokaisen tuotteen tulisi olla täysin hiuksiisi ja päänahkaasi mukautuva.
Kuivat hiukset: Hiero päänahkaasi kasviöljyjen avulla vähintään kahdesti viikossa. Sisällytä ruokavalioosi runsaasti sinkkiä. Käytä Dr. Baumann Shampoota ja Conditioner Special – hoitoaineitta. Vältä vahvoja hiustenhoito tai – muotoilutuotteita, sillä niiden sisältämät kemikaalit poistavat hiusten uloimman proteiinikerroksen sekä hiusta suojaavat luonnolliset öljyt.
Hilse: Hiero päänahkaasi Dr. Baumann mirhamin, santelipuun tai sitruunan tuoksuisten eteeristen öljyjen kanssa vähentääksesi hilseilyä ja kutinaa. Vältä rasvaisia ruokia ja punaista lihaa.
Rasvaiset hiukset: Rasvaisia hiuksia tulee pestä joka toinen päivä. Huuhtele hiukset vedellä, johon on lisätty sitruunaa. Käytä mietoja shampoita ja hoitoaineita, jotka pitävät hiustesi pH:n tasapainossa eivätkä kuivata niitä, sillä silloin hiukset rasvoittuvat entistä nopeammin. Syö runsaasti vihreitä kasviksia ja hedelmiä.
Hiustenlähtö: Tämä johtuu usein sinkin, vitamiinien ja B-vitamiiniyhdisteiden, mineraalien ja/tai proteiinien puutteesta. Muita hiustenlähtöön vaikuttavia syitä ovat stressi, paineet, hormonien epätasapaino, kilpirauhasen vajaatoiminta, pitkään jatkuva sairastelu ja lääkitys. Permanenttiaineiden ja hiusvärien sisältämät kemikaalit aiheuttavat myös hiustenlähtöä. Hoitokeino: muuta ruokavaliotasi, hoida hiuksia Dr. Baumann Shampoolla (sopii jokaiselle hiustyypille), Hair Revitalising Lotion – hoitonesteellä ja Conditioner Special – hoitoaineella. Hiero päänahkaasi mustapippurin tuoksuisella Dr. Baumann eteerisellä öljyllä. Muista myös Dr. Baumann ravintoainelisät, jotka ovat oleellinen osa tervettä ihoa ja hiuksia.
Harmaantuminen: Vanhetessamme, hiuksen keskikerros alkaa menettää pigmenttiään, joka aiheuttaa hiusten harmaantumisen. Ennenaikainen vanheneminen voi aiheutua jatkuvasta henkisestä stressistä ja liiallisesta kehon lämmöstä. Hiusten vaalentaminen, värjäys ja permanentti-käsittelyt altistavat myös harmaantumiselle.
Hiusten selviytymispakkaus sisältää hoitavia DR. BAUMANN –tuotteita:
– Erittäin hellävaraisia tensidejä (vaahtoava ainesosa), E-vitamiinia, D-panthenolia, ureaa ja kamomillaa sisältävä shampoo. Sopii päivittäiseen käyttöön.
– Conditioner Special: sisältää hiuksia uudistavaa ja suojaavaa D-Panthenolia ja E-vitamiinia.
– Hair Revitalizing Lotion: vahvistaa ja uudistaa hiuksia sekä hoitaa hiustenlähtöä E- ja A-vitamiinin, panthenolin ja biotiinin avulla.
– Dr. Baumann Food Supplement: sisältää kaikki välttämättömät ravintoaineet tervettä ihoa, kehoa ja kiiltäviä ja elinvoimaisia hiuksia varten.
Tee jokaisesta päivästä hyvä hiuspäivä!