Yleinen

Ihon kuoriutuminen on luonnollinen prosessi, joka tarvitsee joskus apuamme. Kuorinta poistaa ihosta kuolleet pintasolut ja paljastaa uuden sekä raikkaan nuorekkaan ihosi.

Miksi kuorinta on tärkeää?

Kuorinta (kuolleiden ihosolujen poistaminen) on tärkeää missä tahansa ihonhoito-ohjelmassa. Mikäli kuolleita ihosoluja ei ole kunnolla poistettu, ihon ylin kerros, eli sarveiskerros (stratum corneum)) paksuuntuu. Tämä johtaa siihen, että iho näyttää kalpealta ja elottomalta, koska nämä solut peittävät terveen ihon hehkun ja hienoiset juonteet sekä rypyt tulevat helpommin esille. Solujen kerääntyminen johtaa myös ihon kuivumiseen, huonontuneeseen hapen saantiin, hidastuneeseen verenkiertoon, epäpuhtauksiin ja ihon epätasaisuuteen. Lisäksi tiukka kerros keratiinisoituneita soluja muodostavat esteen hoitotuotteiden imeytymiselle ihon syvempiin kerroksiin.

Solujen muodostuminen ja kulkeutuminen ihon pintaan vie noin 28 vuorokautta. Tänä aikana solut kulkevat monet muutokset läpi, ne muuttavat muotoaan, menettävät värinsä ja lopulta ne kuolevat. Ihanteellisinta olisi, jos solut tässä vaiheessa karisisivat itsestään pois. Käytännössä näin tapahtuu harvoin. Yleensä talin tai öljyn erittyessä ihon pinta kovettuu, talin jäähtyessä ihon pinnalle. Ihon pinnalla oleva hilse sekoittuu ihotaliin ja jää ihon pintaan. Tämä ongelma korostuu kun vanhenemme, koska solujen toiminta ja uusiutuminen eivät ole enää yhtä tehokasta. Ympäristössämme olevat aineet sitovat myös näitä epidermaalisia (ihon pinnalla olevia) soluja ihoon. Lopputuloksena tästä solujen keräytymisestä on eloton, lattean näköinen iho joka on menettänyt elinvoimaisuutensa ja hehkunsa. Tällainen iho tarvitsee erityistä huomiota ja hoitoa.

Ratkaisut: Mekaaninen kuorinta: (kuoriva, hankaava) poistaa fysikaalisesti soluja ihon pinnalta. Mekaaninen kuorinta ei ainoastaan poista ei toivottuja soluja vaan se myös parantaa ihon kuntoa, sekä edistää solujen uusiutumista. Lisäksi se jättää ihon valmiiksi vastaanottamaan kaiken hyödyn ihonhoitotuotteista.

Hilseilyn nopeuttajat – sisältävät yleensä erilaisia yhdistelmiä hapoista ja muista kuorivista ainesosista. Ne liottavat solujen välistä ”sementtiä” joka pitää kuolleet solut yhdessä ihon pinnalla. Kun solujen välinen sementti on liuennut, solut eivät ole kiinnittyneinä toisiinsa ja ne on helppo poistaa. Kaksi merkittävintä hilseilyä nopeuttavaa ainetta ovat AHA-hedelmähapot (alpha hydroxy acid) ja salisyylihappo. Nämä hoitoaineet ovat pätevien kosmetologien käytössä, eikä niitä suositella päivittäiseen kotikäyttöön.

Ellei ihotyyppisi ole poikkeuksellisen herkkä, tai ellei sinulla ole jotakin ihosairautta, tulet hyötymään säännöllisestä ihon kuorinnasta erittäin paljon.

Kuorinta hoitolassa: Valtuutetussa kosmetologisessa – ja Spa hoitolassasi on tarjolla Bionominen Dr. Baumann AHA-kuorinta, joka sisältää eksoottisia hedelmähappoja. Tällä kuorinnalla saavutetaan täydellinen hoitotulos, täysin turvallisella tavalla. Se mahdollistaa iho-ongelmien kuorinnan pois kerros kerrokselta, raikkaan ja uuden hehkun saavuttamiseksi ihollesi. Tämä kuorinta sopii sinulle, mikäli ihosi kärsii ennenaikaisesta ikääntymisestä, aurinkovaurioista, aknearvista tai harmaasta, epätasaisesta ihon pinnasta. AHA-hedelmähappokuorinta tehdään aina asiantuntevan kosmetologin toimesta.

Voit myös nauttia kauneushoitolassasi Bionomisesta Dr. Baumann vartalokuorinnasta. Elvyttävä vartalokuorinta, joka sisältää hoitavaa, luonnollista Kuolleen meren suolaa ja levää. Se kuorii iholta kuolleen solukon, poistaa epämiellyttävän näköisen kuivuuden ja tasoittaa ihon pintaa. Se myös puhdistaa tukkeutuneita huokosia ja stimuloi pintaverenkiertoa, jolloin tuloksena on kiinteä, sileä sekä kauniin nuorekkaasti hehkuva vartalo.

Kotikuorinnat:

Bionomiset Dr. Baumann kuorintavoiteet, Mild, Medium ja Strong antavat kasvojesi iholle uutta eloa ja ne elvyttävät ihon toimintaa. Niillä on sekä lyhyellä, että pitkällä aikavälillä ihollesi erittäin positiivinen vaikutus. Ne myös tukevat ja tehostavat muiden Bionomisten Dr. Baumann tuotteiden hoitovaikutusta. Käytä vartalolle Bionomista Dr. Baumann SPA Sea Peel Oil kuorintaöljyä, joka jättää ihosi raikkaaksi, pehmeäksi, sileäksi ja elinvoimaisen näköiseksi.

Kuori pois iho-ongelmasi ja paljasta kauniimpi sekä nuorekkaampi olemuksesi!

Kauniin meikkipohjan luominen

Kosmetiikkavalmistajat myyvät usein asiakkailleen unelmia, ”ihmevoiteita”, seerumeja ja ampulleja, joiden luvataan tuovan käyttäjälleen nuoruutta, kauneutta, viehättävyyttä ja jopa rakkautta.

Näiden yllä olevien lupausten ja houkutusten lisäksi Dr. Baumann Cosmetic kehottaa kuluttajia kaikkialla maailmassa kiinnittämään huomiota myös muihin tärkeisiin asioihin ja tarkastelemaan kosmetiikkaa täysin uudesta näkökulmasta. Dr. Baumann asettaa terveyden etusijalle – turvalliset ja terveelliset BIONOMISET tuotteet hyvinvoivalle iholle. Terve iho näyttää myös kauniimmalta ja mahdollistaa kauniin pohjan jokaisen omalle persoonalliselle ehostukselle. Dr. Baumann tuotteet myös tukevat ja kunnioittavat ympäristöämme. Dr. Baumann haluaa lisätä ihmisten tietoisuutta siitä, kuinka hyvältä tuntuu myötävaikuttaa läheistemme terveyteen ja koko kauniin maapallomme suojeluun. Bionomiseen ihonhoitoon siirtyminen on globaalinen panostus ja se vaikuttaakin osaltaan myös kulttuurimme muutokseen. Tarkoituksenamme on luoda aloituspiste yhteiskunnalliselle muutokselle. Haluamme toimia katalysaattorina keskustelun laajentumiselle koskien ihonhoitoa, kauneuskäsitystä ja ympäristöömme vaikuttavien tekijöiden määrittelyä. Tunnuslauseenamme on: ”Kauneutta hyvällä omallatunnolla”.

Meidän mielestämme jokainen nainen on kaunis! Hyvä itsetunto lähtee itsensä hyväksymisestä virheineen ja tämä saa meidät tuntemaan olomme hyväksi.

Miksi meikkivoidetta pitäisi käyttää?

• Meikkivoide ei ole meikkauksen ensimmäinen, vaan ihonhoidon viimeinen vaihe
• Se on lisäsuoja ihosi ja ympäristön välillä
• Ilman epäpuhtaudet jäävät meikkivoiteen pinnalle, ei suoraan ihollesi
• Se tasoittaa ihon epätasaisuuksia ja värivirheitä
• Se muodostaa ihollesi kauniin neutraalin pohjan, jonka päälle voit lisätä eri värejä

 Miksi meidän tulisi käyttää meikkituotteita?

• Ne ehkäisevät ihon värejä haalistavaa valon vaikutusta
• Ne kaunistavat kasvojamme muuttamatta persoonallisuuttamme
• Niillä voidaan korostaa kasvojemme parhaita puolia
• Niillä voidaan häivyttää kasvojemme vähemmän puoleensavetäviä puolia

Millaisten tekijöiden tulisi vaikuttaa meikkituotevalintoihimme:

• Käytä ainoastaan Bionomisia meikkituotteita
• Ei kemiallisia säilöntäaineita
• Ei kemiallisia aurinkosuoja-aineita
• Ei hajusteita
• Ei väriaineita
• Ei happea
• Ei mineraaliöljyjä

Mikäli ihosi on ongelmallinen, on tärkeää, että et sorru ainoastaan niiden peittämiseen. Ihoa tulisi aina hoitaa kokonaisvaltaisesti BIONOMISILLA ihonhoito- ja meikkituotteilla. On tärkeää juoda runsaasti vettä, syödä terveellisemmin ja lopettaa tupakointi ja alkoholin liiallinen kulutus. Se palkitsee lopuksi!

Dr. Baumannin tuotteet ovat täysin BIONOMISIA ja ne tarjoavat upeita värisävyjä poskille, huulille ja silmille. Voit muokata värejäsi omiin toiveisiisi, värimaailmaasi, persoonallisuuteesi ja tyyliisi sopivaksi. Päivitä meikkipussisi sisältö!

Tee ihostasi allergiaton

Olet juuri hankkinut uusia meikkituotteita lempikaupastasi. Yllättäen ihossasi tuntuu kutinaa ja poltetta. Riennät peilin ääreen ja huomaat iholla ihottumaa, muhkuroita tai rakkuloita. Ihosi ei näytä kovinkaan kiehtovalta. Kyse on allergiavaroituksesta.

 

Yksinkertaisesti – allergia on reaktio jotain sellaista ainetta vastaan, josta elimistösi ei pidä. Allergian omaavan henkilön ihon suojatoiminnot kärsivät vakavasti.

Toksisia kemikaaleja on jatkuvasti elimistössämme. Useissa tapauksissa ne imeytyvät ihoomme, kun käytämme ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät väriaineita, kemiallisia säilöntä- ja aurinkosuoja-aineita sekä hajusteita.

Kemikaalihyökkäykset aiheuttavat usein iholle solu- ja kudosvaurioita tai niiden kuolemia, johtaen ihon vanhenemiseen, allergioihin, dermatiittkseen ja ihottumiin.

Oikeiden valintojen tekeminen

Jokainen iholle käytetty hoitotuote tulisi valita sen hoitavuuteen ja iholle soveltuvuuteen perustuen. Dr. Baumann tuotteet ovat tähän loistava ratkaisu. Sinun ihollesi suunniteltu tasapainotettu ja turvallinen hoito-ohjelma kauneushoitolassa ja kotonasi perustuvat ihosi fysiologiseen hyvinvointiin ja ihon terveen toiminnan tehostamiseen. Minkä tahansa allergisen tai muun reaktion syy tulisi aina analysoida asianmukaisesti valtuutetun Point of Skin Skinologin tai kosmetologin toimesta. Näin varmistetaan oikeat välittömät ja pidempiaikaiset hoitotoimenpiteet.

Ratkaisu

1. Valitse ihonhoitotuotteesi huolella. Vältä kaikkia tuotteita, jotka sisältävät hajusteita, kemiallisia säilöntä- ja aurinkosuoja-aineita tai väriaineita.

2. Valitse hoitotuotteet, jotka sisältävät mineraaliöljyjen sijaan iholle tärkeitä luonnon hoitavia kasviöljyjä.

3. Valitse hoitotuotteet jotka ovat ihoystävällisiä, iholle soveltuvia tai ihoidenttisiä.

4. Varmuuden vuoksi, pyydä Point of Skin Skinologia tarkistamaan, mitä ainesosia käyttämäsi tuotteet sisältävät. Voit myös valita helpoimman ja nopeimman tien – siirry käyttämään vain ja ainoastaan Dr. Baumann ihonhoitotuotteita. Ne ovat turvallisia ja parasta ihollesi!

 

Ihonhoitonaamioilla luodaan hyvästäkin ihosta entistä upeampi. Naamioiden avulla näet kylpyhuoneen peilissä uuden hehkuvan ja elinvoimaisen kuvasi.

 

Naamioita voidaan käyttää iholla usein eri tavoin, riippuen ihotyypistä. Naamiot tukevat tehokkaasti ihon terveyttä ja kauneutta.

Naamiot ovat ehdottomia juhlailtojen kaunistajia sekä pika-virkistyksiä lyhyiksi jääneiden yöunien jälkeen. Lisäksi naamiot puhdistavat rasvaista ja epäpuhdasta ihoa, kohottavat luonnollisesti ikääntynyttä ihoa sekä kosteuttavat kuivaa ihoa.

Hellävaraisia, korkealaatuisista ainesosista valmistettuja naamioita voidaan käyttää niin usein kuin tarpeellista ja ne ovat erittäin suositeltava hankinta kauniin ihon saavuttamiseksi. Naamioita on tarjolla laaja valikoima, joten varmista naamion sopivuus juuri omalle ihollesi.

Naamioita tulisi käyttää: hemmotteluun kynttilöillä täytetyssä kylpyhuoneessa, arjen irtiottoon kiireisissä elämäntilanteissa ja mielen sekä kehon rentoutumiseen. Naamioiden levitys on kuin rituaali, josta tulisi nauttia niin usein kuin mahdollista.

Yön yli vaikuttavat naamiot sopivat hyvin kiireiseen elämäntyyliin. Levitä naamio iholle ennen nukkumaan menoa. Aamulla ihosi näyttää säteilevältä!

Hoida ihoasi

Dr. Baumann Liposome Mask on runsas yhdistelmä E- ja A-vitamiinia, D-panthenolia, rauhoittava Aloe Veraa ja macadamiaöljyä. Naamio ei hoida ihoa pelkästään sen pinnalta vaan myös tehokkaasti syvällä ihon eri kerroksissa. Se voidaan myös jättää vaikuttamaan iholle yön tai kylvyn ajaksi. Naamio on välttämätön kosteusköyhälle ja ikääntyneelle iholle.

Dr. Baumann Aloe Vera Mask sisältää rauhoittavan yhdistelmän yrttiöljyjä ja Aloe Veraa, jotka hoitavat ärsyyntynyttä, punoittavaa tai epäpuhdasta ihoa.

Dr. Baumann Cream Mask syväpuhdistaa ja uudistaa ihoa jättäen sen raikkaaksi ja elinvoimaiseksi.

 

1 + 1

Voit käyttää useampaa naamiota kuin vain yhtä. Valitse syväpuhdistava naamio, joka kuorii ihoa

JA

lisää tehokkaasti uudistava, kosteuttava tai kiinteyttävä anti-aging naamio.

Hoida itseäsi naamioiden avulla vähintään kerran viikossa – se on arjen irtiottoa parhaimmillaan!

 

Julia Roberts, Eva Longoria, Jennifer Lopez, Kate Winslet ja Kirsten Dunst omaavat kaikki terveet ja kiiltävät hiukset. Kaikki me haluaisimme samanlaiset, muttemme välttämättä kuitenkaan saa. Hiuksemme voivat joko pelastaa päivämme tai pilata sen saaden olomme joko iloiseksi tai täysin surkeaksi. Kauniit ja ”hallinnassa” olevat hiukset antavat meille henkistä piristystä vailla vertaa. Hiukset eivät pysty korjaamaan itseään kuten ihosi, joten siksi hiuksesi tarvitsevat apuasi niiden hoidossa ja suojaamisessa.

Ehdotuksia, joilla parannat hiustesi terveyttä ja kuntoa:

– Juo vähintään 2 litraa vettä päivässä.

– Vältä liiallista suolan ja rasvan käyttöä ravinnossasi.

– Vältä mustaa teetä, sillä sen sisältämä tanniini häiritsee ja vähentää kehosi rautavarastoja. Monipuolinen, tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja sisältävä ravintoainelisä takaa kauniin kiiltävät hiukset. Erityisesti rautasulfaatti, sinkki, B ja C-vitamiini ovat tärkeitä hiuksillesi. Dr. Baumann Ravintoainelisät muodostavat pohjan terveelle iholle, hiuksille ja vartalolle. Nauti terveellisiä välipaloja esimerkiksi iltapäivällä kun tunnet olosi vähemmän energiseksi ja ruokailujen välillä, jotta hiuksesi saavat energiaa eivätkä hiusfollikkelit pääse tyhjentymään.

Päänahan huono verenkierto johtuu päänahan kireydestä, jolloin aineenvaihdunnan tasot ovat liian alhaalla. Tämä kuivattaa talia ja näännyttää hiusjuuret ennen pitkää, koska hiustuppi saa liian vähän tarvitsemiansa ravinteita. Hiero päänahkaasi oliivi- tai macadamiapähkinäöljyllä, mikä parantaa verenkiertoa välittömästi ja vapauttaa hiuksesi kuivasta talista. Kaikkien käyttämiesi hiustenhoitotuotteiden tulisi olla Bionomisia, eli ilman kemiallisia säilöntäaineita, mineraaliöljyjä, hajusteita, väriaineita ja happea. Jokaisen tuotteen tulisi olla täysin hiuksiisi ja päänahkaasi mukautuva.

Kuivat hiukset: Hiero päänahkaasi kasviöljyjen avulla vähintään kahdesti viikossa. Sisällytä ruokavalioosi runsaasti sinkkiä. Käytä Dr. Baumann Shampoota ja Conditioner Special – hoitoaineitta. Vältä vahvoja hiustenhoito tai – muotoilutuotteita, sillä niiden sisältämät kemikaalit poistavat hiusten uloimman proteiinikerroksen sekä hiusta suojaavat luonnolliset öljyt.

Hilse: Hiero päänahkaasi Dr. Baumann mirhamin, santelipuun tai sitruunan tuoksuisten eteeristen öljyjen kanssa vähentääksesi hilseilyä ja kutinaa. Vältä rasvaisia ruokia ja punaista lihaa.

Rasvaiset hiukset: Rasvaisia hiuksia tulee pestä joka toinen päivä. Huuhtele hiukset vedellä, johon on lisätty sitruunaa. Käytä mietoja shampoita ja hoitoaineita, jotka pitävät hiustesi pH:n tasapainossa eivätkä kuivata niitä, sillä silloin hiukset rasvoittuvat entistä nopeammin. Syö runsaasti vihreitä kasviksia ja hedelmiä.

Hiustenlähtö: Tämä johtuu usein sinkin, vitamiinien ja B-vitamiiniyhdisteiden, mineraalien ja/tai proteiinien puutteesta. Muita hiustenlähtöön vaikuttavia syitä ovat stressi, paineet, hormonien epätasapaino, kilpirauhasen vajaatoiminta, pitkään jatkuva sairastelu ja lääkitys. Permanenttiaineiden ja hiusvärien sisältämät kemikaalit aiheuttavat myös hiustenlähtöä. Hoitokeino: muuta ruokavaliotasi, hoida hiuksia Dr. Baumann Shampoolla (sopii jokaiselle hiustyypille), Hair Revitalising Lotion – hoitonesteellä ja Conditioner Special – hoitoaineella. Hiero päänahkaasi mustapippurin tuoksuisella Dr. Baumann eteerisellä öljyllä. Muista myös Dr. Baumann ravintoainelisät, jotka ovat oleellinen osa tervettä ihoa ja hiuksia.

Harmaantuminen: Vanhetessamme, hiuksen keskikerros alkaa menettää pigmenttiään, joka aiheuttaa hiusten harmaantumisen. Ennenaikainen vanheneminen voi aiheutua jatkuvasta henkisestä stressistä ja liiallisesta kehon lämmöstä. Hiusten vaalentaminen, värjäys ja permanentti-käsittelyt altistavat myös harmaantumiselle.

Hiusten selviytymispakkaus sisältää hoitavia DR. BAUMANN –tuotteita:

–          Erittäin hellävaraisia tensidejä (vaahtoava ainesosa), E-vitamiinia, D-panthenolia, ureaa ja kamomillaa sisältävä shampoo. Sopii päivittäiseen käyttöön.

–          Conditioner Special: sisältää hiuksia uudistavaa ja suojaavaa D-Panthenolia ja E-vitamiinia.

–          Hair Revitalizing Lotion: vahvistaa ja uudistaa hiuksia sekä hoitaa hiustenlähtöä E- ja A-vitamiinin, panthenolin ja biotiinin avulla.

–          Dr. Baumann Food Supplement: sisältää kaikki välttämättömät ravintoaineet tervettä ihoa, kehoa ja kiiltäviä ja elinvoimaisia hiuksia varten.

 

Tee jokaisesta päivästä hyvä hiuspäivä!

 

KAUNEUSHOITOLA SHANIA

Sirkkalankatu 29

20700 Turku

02-431 6155

infoshania.fi

www.shania.fi

 

Täydennä terveyden- ja kauneudenhoitoasi ravinnon avulla. Huomaat eron!

Terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion noudattamisella on todettu olevan merkittävä tekijä henkisen ja fyysisen terveyden saavuttamisessa. Tietyillä hedelmillä, vihanneksilla ja pähkinöillä on ennaltaehkäiseviä ja parantavia sekä terveydellisiä vaikutuksia. Ruokavalion avulla voit myös vaikuttaa moniin iho-ongelmiin.

Akne ja epäpuhdas iho

Vehnänalkioöljy: tehostaa rasvojen aineenvaihduntaa, mikä helpottaa ihon toimintoja, parantaa ruuansulatusta, poistaa kuona-aineita ja parantaa ravintoaineiden imeytymistä. Käytä 1-2 teelusikallista päivittäin.

Kurkulla (leikattuna tai mehuksi puristettuna) on mahdollisia diureettisia vaikutuksia, jotka parantavat kuona-aineiden poistumista kehosta.

Valkosipuli puhdistaa verisuonia ja poistaa myrkkyjä elimistöstä. Valkosipuli tuhoaa myös bakteereja, jotka viihtyvät märkivällä tai ihottumaisella iholla. (Valkosipulia tulee nauttia raakana tai tabletteina.)

Muita hyödyllisiä ruoka-aineita: kotimaiset marjat, tuorepuristettu sitruunamehu lämpimässä vedessä, alfalfa tee, raaoista perunoista valmistettu mehu ¼ litraa päivittäin juotuna.

Allergiat

Allergioihin voidaan vaikuttaa detox-menetelmin.

Porkkanamehu – poistaa myrkkyjä maksasta, verestä ja suolistosta. Juo mehua 1 litra päivittäin.

Kurkkumehu – puhdistaa verta ja munuaisia hapoista ja muista myrkyistä, mikä lisää kuona-aineiden poistumista kehosta. Lisäksi kurkkumehu tasapainottaa kehomme pH-arvoja. Sitä voidaan myös sekoittaa porkkanamehuun. Päivittäinen käyttösuositus on 1 litra.

Ikääntyminen – suurin vaikutus ikääntymiseen on geeneillä, ympäristöllä ja elämäntapavalinnoillamme.

Mikäli olet omaksunut jo terveelliset elämäntavat, voit ottaa askeleen pidemmälle hienosäätämällä ruokavalioitasi entistä ravinteikkaammaksi. Eräiden asiantuntijoiden mielestä arvokkaaseen ikääntymiseen voidaan vaikuttaa eniten ruokakaupan kautta – hedelmät, vihannekset, vihreä tee ja muut terveelliset ruoka-aineet ovat täynnä antioksidantteja ja muita mahdollisesti ikääntymistä hidastavia yhdisteitä.

Ruoka-aineita ja terveelliseen ikääntymiseen

Positiivisten vaikutuksen maksimoimiseksi olisi hyvä käyttää runsaasti erilaisia terveellisiä ruoka-aineita.

Kala. Noudata Amerikan Sydänsäätiön suositusta ja syö kalaa kahdesti viikossa, erityisesti rasvaisia kaloja, sillä ne sisältävät runsaasti omega3 -rasvahappoja. Kala on tehokas tulehduksia alentava ruoka-aine, jolla on runsaasti terveysvaikutuksia.

–          Hedelmät ja kasvikset ovat tehokkaita antioksidantteja. Pyri mahdollisimman eriväriseen valikoimaan. Syö kasviksia vähintään 5 annosta päivässä parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

–          Täysjyvätuotteiden vesiliukoiset kuidut auttavat alentamaan veren kolesteroliarvoja. Täysjyvätuotteet sisältävät samoja fytoravintoaineita, joita on myös kasviksissa ja hedelmissä. Pyri syömään päivittäin 3 annosta.

–          Palkokasvit ovat ruoka-aineiden aatelia, sillä niiden sisältö vastaa hedelmien ja vihannesten ravintoaineita ja niissä on vain vähän kaloreita. Lisää niitä ruokavalioosi 3-4 kertaa viikossa.

–          Jogurtissa yhdistyvät kaikki maitotuotteiden hyvät puolet. Nauti maitohappobakteereja sisältävää jogurttia kolmesti päivässä.

–          Pähkinät ovat loistava lähde B-ryhmän vitamiineille, jotka ovat hyväksi sydämelle ja aivoille. Pähkinöiden hyvälaatuiset rasvat parantavat ihon elastisuutta ja tukevat kollageenin muodostusta. Tämä ylläpitää ihon kimmoisaa rakennetta.  Suosi kuitenkin pieniä annoksia, sillä pähkinät sisältävät runsaasti kaloreita.

–          Vesi on tärkeää ihon kosteuttamiselle, lihaksille, verenkierrolle ja kaikille kehomme sisäelimille. Juo päivittäin vähintään 3-4 lasillista vettä muiden nauttimiesi nesteiden ja nestepitoisien ruoka-aineiden, kuten vesimelonin lisäksi.

Väsymys:

Juo porkkanoista, punajuuresta ja kurkusta valmistettua mehua: yhdistelmä antaa potkua verenkierrollesi sen sisältämien entsyymien ja kasviperäisten ravintoaineiden ansiosta. Se myös alkalisoi ja puhdistaa munuaisia mikä taas parantaa veren laatua ja auttaa siten poistamaan väsymystä. Lisää mehuun yhtä suuri osa kutakin ainesosaa ja juo päivittäin 1 litra.

Porkkanamehu yksinään on varmastikin maailman paras terapeuttinen juoma: se alkalisoi, puhdistaa, ravitsee ja virkistää lähes jokaista kehomme osaa. Juuri siksi se toimii tehokkaana vasta-aineena nykyisen kiireisen elämän ravintoaineköyhän ruokavalion aiheuttamalle uupumukselle.

Ravintoainelisät: ovat erittäin tärkeitä muodostettaessa pohjaa terveelle ja nuorekkaalle iholle sekä keholle. Vaikka noudattaisitkin terveellistä ruokavaliota, kehosi ei välttämättä pysty saamaan ravintoaineita riittäviä määriä syömästäsi ruuasta ja se ei itse pysty valmistamaan tiettyjä ainesosia. Tämän vuoksi on tärkeää tarjota kehollemme lisäravintoaineita terveellisen ruokavalion lisäksi.

DR. BAUMANN kosmetiikka tarjoaa sinulle Food Supplement ravintoainelisän, joka sisältää vitamiineja, mineraaleja ja tärkeitä hivenaineita. Tämä ravintoainelisä sisältää juuri oikean määrän välttämättömiä ainesosia elimistön ja ihon sisäisen toiminnan tukemiseksi.

DR. BAUMANN Omega-3 valmiste sisältää terveen ihon, kehon ja mielen toiminnalle välttämättömiä Omega-3 rasvahappoja. Ravitsemus on teemana suuri, mutta tämän tiedon pitäisi kannustaa sinua oppimaan lisää, oman terveytesi vuoksi.

Täydennä terveyden- ja kauneudenhoitoasi ravinnon avulla. Huomaat eron!

 

Powder Cream

Meikkipuuteri, joka voidaan levittää iholle joko sormin tai siveltimellä. Tuotteen koostumus on pehmeän puuterimainen ja väripigmentteinä käytetään samoja ainesosia, kuin muissakin Dr. Baumann –meikkivoiteissa. Meikkipuuteri on puolipeittävä ja sillä saa häivytettyä helposti ihon pienet värivirheet antaen iholle pehmeän silkkisen hehkun. Meikkipuuteri on helppo levittää ja se sopii kaikille ihotyypeille. Se antaa iholle pitkäksi aikaa pehmeän tunteen ja moitteettoman säteilevän ulkonäön.

Valittavana 8 kaunista sävyä. Saatavilla nyt!

 

Löydät meidät nyt myös Facebookista, nimellä Dr. Baumann Finland. Sivulta saat ajankohtaista tietoa Dr. Baumann tuotteista ja terveellisestä ihonhoidosta. Muista käydä ”tykkäämässä”!